磨牙是指人在睡眠或醒着时
有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为
由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音
通常也叫“咬牙”
又因它多发生在夜间睡眠时
又叫“夜磨牙”
人在6岁至13岁都处于换牙期
为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象
但是，过了换牙期的青少年和成人
若常有磨牙的现象发生
那就是一种病态
磨牙不仅影响牙齿的美观
还会破坏牙齿的质量
以及损伤牙龈导致出血或造成牙齿脱落
由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起
又没有食物缓和
造成牙齿表面的保护物质过分磨损
使保护物质下面的牙本质暴露出来
轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏
重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动
甚至脱落...
此外，长期夜磨牙还可引发一系列的并发症
比如说
长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息
造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛
严重时引发头痛、颈背部阵痛等
还会导致睡眠质量下降、记忆力减退
引发口臭或口腔异味、损伤听力和味觉
导致心理抑郁而悲观厌世
甚至产生轻生等可怕后果
磨牙的原因
磨牙原因主要包括以下六种：
（1）神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；
（2）胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致；
（3）过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等；
（4）体内缺乏微量元素易患此症，体内有寄生虫；
（5）长期磨牙形成的习惯性磨牙症；
（6）工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象。
除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。
磨牙的类型
磨牙的类型可分为三种：
一是磨牙型，常在夜间入睡以后磨牙。
二是紧咬型，常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象。
三是混合型，兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。
磨牙的危害
夜间磨牙虽然不像有些疾病危及人的生命，但却能给人体健康带来危害。其主要危害有以下几个方面：
对牙体组织有严重磨损
每个牙齿分为三部分：长在牙槽里的是牙根，露在外面的是牙冠，牙根和牙冠之间是牙颈。
构成牙齿的主要物质是牙本质，在牙冠部分牙本质的外层有乳白色、坚硬的牙釉质。牙齿中央的腔为牙髓腔，其中充满了牙髓，有丰富的血管和神经。
夜里磨牙，上下牙直接接触，不仅力量大，而且持续的时间长，造成牙釉质磨损，就会出现对冷、热、酸、甜感到刺激，痛疼不适，甚至牙齿坏死。
对牙齿周围组织有破坏
夜间磨牙可引起齿龈炎和牙周炎，使牙齿过早地松动脱落。
对颞下颌关节有影响
由于长期磨牙，不仅对颌关节有影响，严重时还会使整个关节骨质受损。
引起面痛和头痛
大多数磨牙的患者醒来后，感到下颌疲劳或头痛。疼痛也可以发生在咀嚼、咬合、打哈欠或说话的时候。
磨牙症要怎么治疗？
磨牙的病因较复杂，大多数也具有争议。但总体来说，导致原因有咬合关系不协调、精神心理、睡眠障碍、不良习惯等。磨牙症尚无特效方法。目前常用的治疗方法如下：
口腔干预治疗。睡觉时佩戴，早上取下，可以缓解肌肉，避免牙齿之间的磨耗，但不能根治磨牙症。注意：磨牙垫一定要去医院定制而不是网上购买，才能保证匹配度、稳定性和治疗的效果。
调整牙齿的咬合关系。最简单的办法就是：牙齿矫正。
精神、心理治疗。咨询心理医生，减少紧张情绪，睡前避免饮酒、吸烟、喝茶及咖啡饮料等，减少生理或心理活动，改善睡眠环境。
药物治疗。有研究证实使用多巴胺调节中枢神经系统，可明显减轻磨牙者的磨牙次数，但会有一定的副作用。
建议有磨牙症问题的朋友
及时寻找医生的帮助
并探讨适合自己的治疗方案！
