糖尿病是大家所熟知的糖代谢障碍疾病。糖尿病患者易患牙周疾病，并且患牙周炎后其症状和程度较无糖尿病患者更严重，常常伴发牙周肿胀、溢脓。另一方面，有研究显示，有糖尿病的牙周炎患者其血糖控制远不如无牙周炎患者。而有效的治疗不仅能缓解糖尿病患者的牙周病症状，还可显著降低糖化血红蛋白，减少胰岛素用量。

牙周病和心血管疾病密切相关。大量科学研究表明，牙周病患者更容易患心血管疾病。牙周病的致病菌可以通过牙周组织的溃疡面（牙周袋内壁）进入血液，并经血液循环传播到动脉粥样硬化的部位，从而造成危害。

妊娠期女性激素水平升高会导致牙龈血管扩张，使原有的牙龈炎症加重，如牙龈出血增多、红肿加重，甚至会出现牙龈增生，形成一个局部的牙龈肿物（妊娠期牙龈瘤）。如果孕妇牙龈出血多、牙龈瘤较大，会影响进食，造成生活不便和情绪紧张。

预防牙周病，掌握正确刷牙的方法很重要。正确刷牙的关键有两点：一是牙刷到位，二是“面面俱到”。

牙刷到位指的是牙刷要放在正确的位置上。刷牙的目的就是要去除牙菌斑。牙面上的牙菌斑主要位于与牙龈（牙床）接近的牙面，相当于“牙脖子”以及两个牙齿相邻接的牙面。刷牙的重点应该放在龈缘附近的牙面和挨着牙缝的牙面。

具体方法如下：

将刷毛放于牙颈部，毛束与牙面成45°，毛端指向龈缘方向，轻轻加压，使刷毛末端部分进入龈沟和牙间隙。

牙刷在原位做水平颤动7～8次。颤动时，利用牙刷毛对牙面轻柔地摩擦，将黏附于牙面颈部的菌斑“揉碎、蹭松”。最后加一个“拂”的动作，将其从牙面上去除。

刷上下前牙的舌面时，将牙刷头竖起，以刷头的前端接触牙齿，做轻微颤动。

依次移动牙刷到邻近的牙齿，重复同样的动作。

刷咬合面时，刷毛垂直牙面略施压，使毛尖深入点隙沟裂，做前后方向颤动，再移至邻牙。

刷牙要按一定的顺序刷。移动牙刷时要有重叠，不要遗漏，尤其是最后一颗牙的后面。