为什么长期喝咖啡会使牙齿变颜色?喝咖啡牙齿变黄怎么办?害怕咖啡喝多了让牙齿变黄的人还真不少，咖啡到底和牙齿健康的关系是什么样呢?每一个爱喝咖啡的人，都有一口受伤的牙，要如何避免?下面一一解答。

　　要知道如何让咖啡牙变白，首先，得了解咖啡牙的形成原理，再针对性改变牙齿颜色。

　　何为咖啡牙?

　　咖啡牙，顾名思义，就是经常和咖啡造成的。长期喝咖啡使得原本洁白的牙齿渐渐变黄、变黑，还可能引起色素沉淀，造成色斑，即使刷牙也无法回到原来的颜色，这样的牙齿被形象地称为咖啡牙。

　　咖啡为何会让牙齿变黑黄?这是由它的成分决定的!

　　咖啡所致的牙齿变色，主要是由于咖啡里面褐色的物质。咖啡生豆是淡绿色的，经过烘焙之后，变成了褐色。烘焙豆独有的褐色主要是焦糖、纤维，氨基酸，绿原酸以及一些矿物质所形成的，它并非单一成分和单一颜色，而是不同颜色和不同成分混合在一起的总称。

　　这些褐色物质会沉积在牙面的牙菌斑生物膜上，与牙菌斑一起附着在牙面上，如果不能在能清洁的阶段去除掉的话，就会随着唾液中的钙和磷的矿化形成了不能通过自己漱口刷牙而去除的色素(也就是我们所说的咖啡渍)和深色的牙石。这使我们的牙看起来就不那么干净漂亮了，也就是外源性色素沉着。

　　那么，我们如何预防这些着色呢?

　　从源头上说，一方面我们要尽量减少接触深色食物和饮品，如果实在爱喝咖啡的话，那么请保证喝完深色饮品之后，减少其在牙齿上的停留时间，可以及时喝清水，漱口，并做到每日至少两次有效的刷牙。色素物质没有停留在牙齿上的条件，自然不会引起我们牙齿的变色了!

　　如果牙齿上已经形成了咖啡渍等色素沉着的话，刷牙怎么刷也刷不掉，就要去正规的口腔医院，采取有效的美白方法!

　　咖啡牙的美白方法

　　咖啡牙是属于外源性引起的牙齿变色，外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。

　　1、烤瓷牙：是目前密度好、颜色效果接近天然色的口腔修复体。此外牙齿美白是在真空条件下，借助高温的作用将陶瓷粉结合到经过特殊处理的金属表面上制成的修复体，颜色逼真，媲美真牙。

　　适宜人群：适用于中、重度咖啡牙，美白效果明显。

　　优势：美白外源性色素牙效果非常明显，并且时间非常久。

　　2、牙贴面：在牙齿表面贴上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用。分为树脂贴面和瓷贴面两种。树脂贴面是磨去部分牙齿后在表面贴上树脂，可保持和原来牙齿一样的性质。

　　适宜人群：咖啡牙、药物性变色及遗传性黄牙等。

　　优势：几乎不磨牙，色泽好、形态好，和真牙几乎无区别，制作工艺精细。

　　3、皓齿美白：不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可以进入到牙齿深层并且达到脱色的效果。

　　适宜人群：咖啡色素牙、牙齿沉淀。

　　优势：其效果可提高5-14个vita色阶，操作仅需十分钟。

　　4、洗牙：对于咖啡牙这种外源性染色，洗牙可以达到一定的美白效果，但是洗牙主要目的是为了去除牙结石和表面一些色素，很难达到真正的美白效果，它并不是真正意义上的牙齿美白，主要是起到保健作用，建议每半年洗一次。可以将牙齿表面的污染物去除，对轻度牙齿变色有很好的效果。

　　综上所述：咖啡牙美白的方法有很多种，但是具体选择哪一种，还要根据患者自身的牙齿情况以及医生的建议来决定。由于个人情况不一样，适合的方法也不一样。因此，不要急于求成而盲目选择。同时，选择一家正规医院也十分重要。

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