睡觉三魔：磨牙、说梦话、打呼噜，这三样不管你占了哪一个，估计跟你同屋的人都不会太好受！

现在不少人因为睡觉磨牙专门去看口腔医生，可见睡觉磨牙多烦人！

夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。

看不懂没关系，反正就是不正常！

因为人在6岁至13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合有磨牙现象还算正常。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是不正常了。

危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。

夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去会引起：

除此之外还会引发一系列的并发症，例如：

那平时我们吃东西也会摩擦牙齿，为什么白天咀嚼食物就没事呢？

这是因为咀嚼时，上下牙齿之间的食物好比是个垫子，同时还有充分唾液，使牙齿滑润，所以就不容易磨损。

平时吃饭看上去咀嚼了很长时间，但大部分牙齿都是上下运动，经计算，真正直接牙齿和牙齿接触只有4分钟左右。

那如果在夜间磨牙可就大不一样了，既没有食物做缓冲，唾液分泌也少，牙齿得不到必要的润滑，那这就是“干磨”啊，这磨损能不大吗！

磨牙症发病因素复杂，病因至今尚无定论，精神紧张、焦虑、压力、愤怒或沮丧等情绪都可能引起磨牙症。

比如学生考试阶段、女生月经期间、工作压力过大...

咬合紊乱也是磨牙症也是发病的因素之一，长期缺牙致邻牙倾斜、偏侧咀嚼致两侧牙磨耗不均、不合适的假牙引起异常咬合接触等，这些问题引起了咬合紊乱，都可能诱发磨牙症。

牙周炎患者中有一半的几率会有磨牙症，治疗牙周炎时磨牙症的症状也随之消失或改善。

还有可能是家族遗传。

临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则就是阻断病因，减少牙齿损害。

磨牙比较严重的患者，建议尽早到医院口腔科作治疗处理，进行牙齿矫正或修复；

或是带护牙套，晚上睡前戴上，早晨取下，缓解肌肉紧张。

缺失牙的患者做假牙修复，使用牙合垫进行隔断，改变单侧咀嚼习惯等措施，达到咬合平衡，避免牙齿进一步磨损。

注意：就像正畸一样，患者是不能自行购买牙合垫、护牙套的，一定要去专业的口腔医院配置，在医生的指导下佩戴哦！

夜磨牙患者要采取积极的治疗措施，注意调节心理、减缓压力。最好睡前休息放松，避免兴奋性食品，改善睡眠环境。

如果你也有晚上睡觉磨牙的问题，想让口腔医生针对你的个人情况给出方案，那么赶快预约到院吧！